Consumir frutas y vegetales puede convertirse en una conducta aliada de tu salud.
Las uvas son parte de esa lista de frutos que hacen bien a tu cuerpo.
Si eres de los amantes de las uvas, conoce sus beneficios en esta lista de Medical News Today.
Combate el cáncer – las uvas contienen antioxidantes poderosos que previenen el cáncer de esófago, pulmón, próstata y colon, entre otros.
Ayuda a lidiar con condiciones del corazón – como antiinflamatorio natural, la uva ayuda a controlar el colesterol y reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares y la presión sanguínea.
Controla la presión – las uvas son recomendadas para disminuir el incremento de la presión en la sangre.
Ayuda en el estreñimiento – mantenerte hidratado es una realidad gracias a las uvas y, por consiguiente, se convierte en una ayuda cuando padeces estreñimiento. Las uvas también cuentan con fibra para controlar esta enfermedad.
Alivia alergias – ya sea en los ojos o en la nariz, esta fruta puede ayudarte a aliviar tus alergias por sus efectos antiiflamatorios.
