Acompañan los platos más dulces y también aportan a nuestra salud.
Las blueberries aportan sus nutrientes a nuestro cuerpo de diversas maneras.
A continuación, podrás leer algunas de ellas, según Medical Daily.
1 Ayuda al sistema inmunológico
Por su gran cantidad de vitamina C, ayuda a la formación de colágeno y fortalece el sistema inmunológico. De igual manera, disminuye el potencial de desarrollo de glaucoma y algunas otras enfermedades de la vista.
2 Incrementa la salud del corazón
Por la gran cantidad de antocianinas, reduce el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiaca en el hombre y la mujer.
3 Reduce el riesgo de cáncer
Este beneficio también ayuda a lidiar con la formación de células cancerosas. Las blueberries también son un agente potencial para prevenir el cáncer de próstata.
4 Lucha contra la infección urinaria
Contienen sustancias que inhiben la aparición de la bacteria que genera las infecciones en el tracto urinario.
5 Es un incentivo a la salud cerebral
Este fruto podría formar parte de tus aliados para prevenir el daño cerebral, según estudios de la Universidad de Cincinnati.
